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- 土曜 ハシゴエアロ 3本 + α2024年05月02日エアロマニアGWに入りました!土曜はエアロ3本!+ 🍻1本目GG四谷オリジナルエアロ60分・・・らへ戻り…3本目GG四谷オリジナルエアロ60分 16:40~ななみ・・・
- 金曜 原宿 オリジナルエアロ 爆裂2024年04月26日エアロマニア昨夜はこちらへ!GG原宿オリジナルエアロ 60分 19:55~ ななみ(永田七海)IR爆裂ななみエアロ金曜原宿へ参加!!!😆金曜は月1ペースくらいか…・・・
- 2024/04/252024年04月25日エアロちゅーどくJ のブログ水曜四ツ谷ななみさんのエアロ今日も今日とて、ななさんのエアロです素晴らしいコリオでした3ブロックめラストのジャンプキックを調子に乗ってジャンプターンキッ・・・
- GG四ッ谷オリジナルエアロ2024年04月17日おえどの爆汗日誌今日も四ッ谷でエアロさーて、どうなるかな?とワクワクしてスタジオイン❗・・・はなぜか体が軽かった。脂質控えめの食事に切り替えたからかも。ななみさんのレッ・・・
- GG四ッ谷オリジナルエアロ2024年05月22日おえどの爆汗日誌今日も四ッ谷でエアロなんか、最近よく眠れる。体は若いのかも体内年齢はザ・・・ンは、3月頃によくかかった曲がアップでかかりました。そして、ななみさんの「い・・・
- GG四ッ谷オリジナルエアロ2024年05月15日おえどの爆汗日誌今日は四ッ谷でエアロ先週休んで2週間ぶりです。水曜日はコンプリートとい・・・からそろそろ2年が経とうとしているのに運の良さに頼るヤツ(笑ななみさんにして・・・
- 水曜日…四ツ谷で二本2024年04月11日哲学の部屋にて・・・かくなったような…新年度入りでさらに個性的でスプライトなレッスンに昇華か!…ななみセンセのエアロは…ちょうど良いスタジオ空間!ちょうど良いコリオ難度!と・・・
- GG原宿オリジナルエアロ2024年05月10日おえどの爆汗日誌今日も原宿でエアロ一昨日は休んだので1週間ぶりのエアロ&ジム・・・と思いながらスタジオイン。それにしても今日は多かった気がするななみさんの動きは・・・
- 火曜 代々木上原 オリジナルエアロ 【復帰】2024年02月28日エアロマニア・・・後半の 抜釘手術のあと、1週間そこらでエアロレッスンに復帰して、少しやりす・・・ゃぁテンションあがりますそう、ななみIRも 2000年代前半によく・・・
- ななみ IR/ヤバい位楽しかった~2024年04月29日maririnのLessonメモと呟きなど・・・ッスンレッスン終わって8分で出れば間に合うのでそちらの準備もしてきました ななみIRは基本はお休みなのでこちらが最優先です エアロ初中級 クロス、ピ・・・